心想事成，应该是我们收到频率最高的祝福语，无一例外。那在现实生活中，你有试过心想事成吗？肯定有，想都不用想，我替你回答了。
你马上不服气了，我不想跟你这个运气好的人说话了，你自己是个幸运的人，常常心想事成就以己度人了？可是，谁说“心想事成”的“事”就一定是好事呢，我们日常一想就成的事往往都是“坏”事占的几率更高，所以你时常大喊“为什么倒霉的总是我”，这几乎已经成了你的口头禅了。
不论是生肖星座运程，还是各种占卜算命，甚至就连心理测试，你都会发现，怎么总是“好的不灵，丑的灵”？其实真相是，我们都被自己催眠了。
我们先来了解一下记忆的运行机制：记忆是对信息编码、巩固和提取的过程。我们尝试案件重演一下，看看自己是怎么用记忆来忽悠自己的。
1、种下心锚：编码阶段指的是收集信息的过程。
算命占卜或是看运程时，一旦看到负面内容，我们的注意力都会集中在这些让我们感到疑惑甚至恐慌的信息上，因为我们对于有情绪色彩的事物的记忆会特别深刻。譬如说“你今年特别容易生病，要注意呼吸道感染”，就会比“你今年感情稳定”更容易让你记住。
在心理学实验中，当人接触到与情绪相关的信息时，大脑中的杏仁核会变得更加活跃，人就会因为情绪而高度集中注意力，去收集更多信息进行记忆。这对于我们记忆的影响不但发生在编码阶段，还会延续到记忆的巩固阶段。
2、激活“药效”：巩固阶段指的是将记忆稳定储存的过程。
我们对于“容易生病”这个负面信息的记忆尤为深刻，于是在日常生活中，别说遇到相关事情时特别容易勾起相应的记忆，哪怕是在事情发生之前，偶尔有点小焦虑时，这些记忆也会主动跑出来提醒我们。研究发现，大脑会在我们的睡梦中把过去收集到的信息，筛选出重要的部分挪到储存长期记忆的区域中去。
譬如说，我们一生病就会联想到生肖运程里说的这个与健康运相关的信息，甚至一到流感季节就更加注重做好呼吸道的保护措施。这种对当时收集到记忆里的负面信息的反复回忆，就是在加深记忆中的细节印象。而对于想象力好的人来说，这些记忆会随着细节越多而变得越清晰。
这就是“谎言重复一百遍就会成为事实”的真相。当我们看到反复出现的信息时，我们往往会记住了内容，而忘记了这些信息的来源。
3、强化结果：提取阶段指的是将储存的记忆取出来回应外界刺激的过程。
我们的大脑特别擅长“脑补”，当细节信息在我们的记忆中分散储存的时候，大脑会自觉帮我们做整合，甚至在其他记忆中“剪接”部分内容来填补模糊的部分，让记忆构成一个完整的故事，这样也许是为了方便我们更容易记住一些事情吧。
于是，我们可能会把今年每一次的生病都记成了是呼吸道感染引起的，或是每次都有伤及呼吸道。甚至为了配合“今年特别容易生病”这个事实，而让记忆中关于过去几年的生病频率降低。
自我催眠的故事脚本就这么完美地写好了。
被反复验证的记忆，让我们深信运程里所说的话，甚至成了我们的自动化思维：
-因为“今年我容易生病”
-所以“我要注意自己的健康”
-于是“我开始担心自己会生病”
-结果“我真的生病”了
-然后“我更加担心自己会生病”
-最后“我又生病了”
就是这样，不断地印证心理学效应中的墨菲定律，“如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生”。
当记忆的运行机制和自动化思维的规律拉出来以后，我们不难发现，之所以“丑的灵验，好的不灵验”，只是因为我们大脑在处理故事脚本的时候，选择性地把“丑的信息”写进去，而舍弃了“好的信息”而已。
所以，改写脚本的关键就在于此：把以上公式里的负面信息统统换成正面的信息就可以了。
1、种下心锚：让细节给你的愿望赋予情绪的色彩，记忆会更深刻。
许愿的时候必须足够清晰，包括时间、地点、人物，你的具体需求，目标达成时的感受等，想得越具体越好。
2、激活“药效”：让想象力给你的愿望赋能，记忆会自动脑补出更完美的故事。
让你的愿望具象化，找到对应的图像、照片或是根据自己许的愿画出来，画得越仔细越好，越接近你愿望中的场景越好。
3、通过自我催眠，去强化信念。
定期去看这个画像，去对照，哪个点或者哪个部分是最容易实现的，或是自己已经在向其接近了。这不仅仅是加强自我催眠的方式，也是给自己制定分步小目标的过程。
我们还可以通过分享去调用他人的念力，加强自我催眠。譬如把你的愿望分享给身边人，尤其是有参与在你愿景中的人和事。他们会成为你心想事成的放大器和加速器。
